სტატიები

სპეციალური დიეტა კუჭის მაღალი და დაბალი მჟავიანობის მქონე გასტრიტისთვის: რისი ჭამა შეიძლება და არ შეიძლება გასტრიტის დროს? ნიმუშის მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში გასტრიტის მქონე პაციენტებისთვის და დიეტა გასტრიტის გამწვავებისთვის.

იაპონური დიეტა 14 დღე: ტექნიკის არსი და წარმოშობა, პროდუქტები და მათი გამოყენების წესები, მენიუ ყოველდღე, დადებითი და უარყოფითი მხარეები. რა საერთო აქვთ იაპონურ დიეტასა და ქიმიურ დიეტას? რამდენი კგ შეგიძლიათ დაიკლოთ 14 დღეში?

სწორი კვება წონის დაკლებისთვის: ზოგადი წესები. დიეტის განსხვავებები მამაკაცებსა და ქალებში. წონის დაკარგვის გემრიელი რეცეპტების მაგალითები.

ცილოვანი დიეტის მენიუ წონის დაკლებისთვის და მისი საფუძვლები ექიმების რეკომენდაციებით. უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები, ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალი, ცილოვანი დიეტის პროგნოზი.

რა დაგეხმარებათ დაიკლოთ წონაში ერთ კვირაში და როგორ გააკეთოთ ეს: ერთ კვირაში წონის დაკლების უსაფრთხო გზები, დიეტა, მენიუ და რჩევები წონის დაკლების შესახებ.

ჩვენ ყველას გვსურს იდეალურად გამოვიყურებოდეთ გაზაფხულის ან მნიშვნელოვანი მოვლენის წინა დღეს. "საყვარელი" დიეტა 7 დღის განმავლობაში დაგეხმარებათ სწრაფად მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები და გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ.

წიწიბურას დიეტის ეფექტურობა და ვარიანტები. რამდენი კგ შეგიძლიათ დაკარგოთ. უკუჩვენებები, უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. მკურნალობის დეტალური მენიუ კვირის განმავლობაში. ნებადართული და აკრძალული საკვები, რეცეპტები.

ცხიმების წვის კომპლექსი უნდა შეიცავდეს სავარჯიშოებს მთელი სხეულის წონის დაკლებისთვის: კარდიო, ძალების ვარჯიში წონებით და სხეულის მასით.

სტატიაში მოცემულია სასარგებლო ინფორმაცია კეტო დიეტის შესახებ.

წონის სწრაფად დაკლების გზები არსებობს! თამამად შეიძლება ითქვას, რომ თუ უკვე წონაში იკლებთ ან ახლახან იწყებთ, სტატიაში შეგროვებული 65-ვე მეთოდი ნამდვილად მუშაობს.

დიეტა ლესენკა: მენიუ 7 დღის განმავლობაში ითვალისწინებს წონის დაკლებას რამდენიმე ეტაპად. შეისწავლეთ ამ კვების სქემის ძირითადი ასპექტები, რეკომენდებული კერძების რეცეპტები, უკუჩვენებების ჩამონათვალი.

მუცელზე და გვერდებზე წონის დაკლების ეფექტური ვარჯიშები სახლში არ საჭიროებს თქვენგან რაიმე სპეციალურ აღჭურვილობას. საკმარისია სპორტული ტანსაცმელი, ხალიჩა და ამ ვარჯიშების შესრულების დიდი სურვილი.

დუკანის დიეტა დღეს ყველაზე პოპულარული დიეტაა. რა არის მისი თავისებურება და რამდენი კგ შეგიძლიათ დაიკლოთ? ძირითადი ფაზები და ნებადართული პროდუქტები, მიმოხილვები.

ამ სტატიაში დეტალურად გეტყვით, როგორ დაიკლოთ წონა დიეტის გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა დაარეგულიროთ თქვენი დიეტა, ცხოვრების წესი და ყველაფერი გამოვა შიმშილობის გარეშე!