როგორ სწრაფად დაიკლოთ წონა ერთ კვირაში დიეტის გარეშე, სახლში 3.5,7 და 10 კილოგრამით. შესაძლებელია კვირაში 3, 5, 7 ან 10 კგ დაკარგვა? სწორი განწყობა. სუსტი რჩევები სახლში. ძილი, ფიზიკური დატვირთვა და სხვა თვისებები. რაციონალური კვება. ექიმის მოსაზრება.
